洗漱完毕，齐寂开始了一天的训练。
齐寂现在没有特别事项的情况下，日常的修炼是这样的。
每天清早五点起床，洗漱完毕后先是运转一小时含冥想在内的养脉法，将身体和精神完全激活。
然后就是出门晨跑，当然，由于他体质非人，所以他的晨跑配速和距离也远超他人，不然根本起不到锻炼的作用。
深岸市的早晨车来车往，身为大夏最卷的城市之一，在这个城市生活工作的人的作息节奏非常快。
像齐寂这种悠闲的晨跑的人当然也是有的，而且也不少，毕竟越是发达的超级都市，拥有优渥生活的人也会相应增多。
但是这一类人，大多数都是按照标准的配速和节奏在跑，齐寂跟他们比起来简直就像在短跑竞速，一直以至少八米每秒的速度在狂奔，闷头跑步的健身者们几乎感到身边一阵风吹过，再认真看时只能看见齐寂越来越远的背影。
以足以打破世界最强记录的速度晨跑了一小时，齐寂回到酒店，时间来到七点，他来到餐厅，开始严格按照这两天张自在请营养师给他设计的食谱，补充少量碳水。
这个过程他才有空掏出手机开始放松。
结果就看到了一个人在十五分钟前，给他的讯息上留言。
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