而且披甲身内养效果，极其适合为将来雷种入体打下基础，相较于外练部分，其内养效果更加适合你。”
说罢，罗贯云将【养气披甲功】递给他，脑海中回想起赵守岁跟自己说的那些要点，向孟传传授其要领。
“在练习披甲功之前，要先将其拆分为两部分。”
“外练部分，分为初窥门径，锻体夯基；渐入佳境，苦肉磨砺和最后的炉火纯青，千锤百炼。”
“内养同样分为三大境界，首先是静功冥想，气聚神凝；其次为周天运转，气通百脉；最后为内壮补气，固本培元。”
“看好图解上的第一步吐纳呼吸训练，先改变原本的呼吸方式，
吸气时，意念引导气息从脚底涌泉穴缓缓上升，汇聚于下丹田；呼气时，气从下丹田下沉，由涌泉穴排出。如此”
时间一分一秒地过去，孟传逐渐对这些云里雾里的东西有了一定了解。
罗贯云虽然没有修行过此法，但其武道大师的武理修为，教孟传显然是绰绰有余。
作为一流内外兼修硬气功，入门难度确实很大。
孟传按照功法图解的样子，尝试呼吸吐纳了数百次，都未能窥其门经。
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