范闲盘坐于榻，将《九阳神功》摊开在膝前，他深吸一口气，体内霸道真气如怒蛟翻腾，在经脉中横冲直撞，每一次运转都带着撕裂般的痛楚。
“他强任他强，清风拂山岗……”
“他横任他横，明月照大江……”
他低声念诵九阳总纲，尝试引导那股暴烈的真气，但那霸道真气却桀骜不驯，如烈马扬蹄，不肯受缰绳束缚。
范闲神色凝重，喃喃道：“按照这九阳神功的功法所述，修成此功其要有三！”
“一曰吐纳：鼻吸清虚，口吐浊滞；绵绵若存，深长匀细；如莲华开合，似海潮升降。”
“二曰导引：四肢百骸，周如渊海；十二经脉，随势通利；动若惊鸿，静如山岳。”
“三曰存想：丹田如日，光明遍照；诸脉化虹，贯通三焦；佛观灵山，道守黄庭。”
“取《金刚经》中不取于相，如如不动之意，贪嗔痴毒，皆因火燥；大日坐照，破灭无妄。”
“少阳为枢，太阳为开；阳明主阖，三阳相谐。水火相济，龙虎交会；故需少阴肾水，济离火之心。”
“心燥一起，若临日下，正所谓孤阴不生，孤阳不长，因此才要补天浴日。”
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