清晨时分，天蒙蒙亮。
微风轻拂，扰动些许泛黄的无数枝叶，卷起地面缝隙残留的细微尘埃。
基地生活区，空勤灶。
“周上尉，维生素，给。”
戴着眼镜的空勤灶主厨兼基地营养师张海云，手握一份关于周海的个人食谱日志，身上弥漫着一股儒雅和粗狂相互结合的独特气质，将盛放专用维生素片的白色药瓶放置于桌前，眉宇紧皱，仔细交待道：
“今天你要执行飞行任务，禁食大豆类、蒜和萝卜等食物，进食量要适中，避免排泄物过多。这是根据任务时长制定的简餐，总共四份，由能量棒、薄荷糖、巧克力、烤面包和饮用水构成，总质量1.5公斤，能满足此次任务身体对能量的基础需求，要携带上机。还有，你需要注意不同飞行环境对身体的不同影响……”
作为基地营养师和空勤灶主厨，张海云的生活主题只有一个，满足基地十二名飞行员的一日三餐，制定科学而合理的营养餐，保障身体健康和安全。
当张海云接到基地下达的重要任务之后，获悉27小时预计飞行时长后，便为周海准备经过精心制作的飞行简餐。
一天一夜的超高强度飞行，必须严格控制膳食，且需要满足身体基础需求，更不能出现拉肚子的恶劣情况。
机体空间珍贵的战机，可没有厕所这玩意儿，要是拉肚子，那无异于飞行任务的终结。
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