同时的背部保持挺直,核心肌群处于紧张状态,为即将开始的启动动作提供稳定的动力传导基础。
这种预备姿势的设计,使他在起跑瞬间能够迅速激活全身的力量,并且保持身体的平衡与协调。
没错,真正的科学就是这样,每一步都是设计。
不会像以前一样,光凭肉眼和经验做出判断。
一切都要有迹可循,有理可依。
发令枪响的0.141秒后,谢文君弹射而出。
前两步步长分别为1.22米和1.30米,蹬地时间仅0.23秒/步,步频高达5.1步/秒。
这种高频小步启动,利用快肌纤维的快速收缩特性,在极短时间内将身体重心从蹲踞状态拉起,同时通过高频摆臂。
摆幅达肩关节活动范围的85%。
2281章年轻人嘛,胆子要大一点
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