为了克服这个问题，让自己的躯干前倾达到该去的角度。
孙海瓶在冬训的时候特意根据拉尔夫.曼的建议——
通过强化小腿深层肌肉。
如胫骨后肌训练，提升谢文君小腿支撑稳定性。
确保过栏时身体重心始终保持在最佳轨迹上。
减少因重心偏移导致的能量浪费。
起跳。
顺利跨过。
小腿的稳定。
让谢文君进一步做到了躯干前倾与小腿发力的耦合。
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