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2247章 闪电对话!技术的相同和不同冲击 (15 / 26)

作者:紫锋01 最后更新:2025/8/11 16:12:11
        那么在着地缓冲期,采取膝关节内外侧肌群如股内侧肌、股外侧肌及髋关节外展肌群共同发力。

        如此来维持下肢在冠状面的稳定,防止关节内翻或外翻。

        因为核心肌群在这一过程中也发挥着重要作用,通过持续等长收缩产生抗旋转力矩,限制躯干的侧向摆动,确保身体姿态的稳定。

        而且核心肌群无力会导致骨盆旋转,使地面反作用力偏离前进方向,增加能量损耗,降低跑步效率。

        苏神做好这些细节。

        就是为了能让自己在技术环节更胜一筹。

        细节取胜。

        到了他们这个程度,光是所谓的大体系,已经是很难让自己取得突破性进展。

        各个小的方面也要开始注意。

        技术施展出来还只是基础。

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