会通过上肢与躯干的协同调整维持动力平衡来达到目的。
首先，激活背部的背阔肌和胸大肌，通过躯干的扭转带动手臂摆动，补偿肩部肌群力量的不足。
其次，增加对侧下肢蹬地力量，利用“对侧协调”原理，通过增强下肢的反作用力，间接提升摆臂的惯性力。
同时，颈部深层肌群，如头长肌、颈长肌，会加强收缩，稳定头部位置。
确保躯干发力的传导效率。
避免因摆臂失衡导致的整体动力链损耗。
90米。
博尔特这个时候已经有赶上来的意思。
速度越来越快。
观众的兴奋度也越来越高。
内容未完，下一页继续阅读