和上面有些类似。
她在起跑前会进行3-4次深呼吸，通过调节呼吸频率激活副交感神经系统，降低紧张感，提升神经肌肉协调性。
起跑时，采用“预蹲-蓄势-爆发”三段式启动。
预蹲阶段，身体重心下压至膝关节约130°-140°。
蓄势阶段，短暂保持该姿势0.2-0.3秒，使肌肉达到最佳激活状态。
爆发阶段，利用牵张反射原理，通过肌肉的快速离心-向心收缩，瞬间释放储存的弹性势能。
这种技术使她起跑时水平加速度达到5-6m/s，尽管绝对爆发力稍逊，但凭借精准的节奏把控，在启动后第3步后就进入稳定切入弯道加速节奏。
可以看到。
欧洲这边其实一直比较科学。
和我们运动科学几乎没有基础不同。
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