这种敏捷的起跑反应,需要运动员具备良好的神经反射能力和快速的肌肉反应速度。
反射弧优化。
脊髓牵张反射潜伏期仅25ms。
比平均值快8ms,使肌肉响应速度领先0.01秒。
采用“泛化激活“——
枪响前0.3秒激活全身63%的肌纤维,常规约45%,形成“整体弹射“效应。
起跑阶段多余动作能量消耗仅12J,比杰特尔少35%,得益于小脑对运动程序的精准编译。
不过。
她最近状态很一般。
冬训转化很不顺利。
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