弹性储能的优化利用！
人体筋膜与肌腱组织具有显著的弹性特性。在动力链运行过程中，上肢的预摆、躯干的扭转及下肢的缓冲阶段均会使弹性组织产生形变，储存弹性势能。
当进入发力阶段时，这些势能迅速释放，形成“弹簧效应”。
例如，核心肌群在躯干扭转时，胸腰筋膜的弹性形变可额外提供15%-20%的爆发力。
陈娟这种地方做的当然没有苏神那么好。
但她也用不着做的那么好。
只需要做的比其余人好就行。
通过三级动力链，运动员可获得更优的动力学参数。
上肢驱动产生的扭矩可使躯干角加速度提升25%-30%，进而带动下肢蹬伸力增加15%-20%。
陈娟整个途中跑的感觉比之前都更有力量。
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