感觉上好像处于一种放松的姿态。
但其实肌肉已经不用主观参与，就完成了发力结构。
这就是本体感受的好处。
经常健身撸铁的朋友肯定能够感觉得到突然有一天当你的实力提升，或者是你的状态特别好。
以卧推举例，原本100公斤你会觉得特别特别的沉重，但突然有一天你撑起来的时候就感觉它变轻了不少。
但事实上是这100公斤的重量变松了吗？
当然不可能。
是地心引力为你开挂了吗？
当然也不可能。
地心引力，人人平等。
内容未完，下一页继续阅读