使下肢获得更大的蹬地力。
蹬地力量大了。
向前推力也会增大。
什么叫做肩胛骨-核心肌群联动机制？
就是肩胛骨周围的肌肉如斜方肌、菱形肌等与核心肌群中的腹直肌、腹内外斜肌等通过复杂的肌肉筋膜连接，形成了一个协同工作的肌肉网络。
当陈娟进行上肢爆发性后摆时，肩胛骨周围肌肉首先发力，带动肩胛骨后缩和下沉，进而激活核心肌群。
核心肌群的收缩不仅能够稳定脊柱，为下肢蹬地提供稳定的支撑，还能够通过肌肉的协同收缩。
将上肢后摆产生的力量有效地传递到下肢。
实现从上肢到下肢的力量传导链。
提高肌肉力量的利用效率。
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