这就是简单的一项指标。
这是一个未来短跑十分重要的概念。
也是上个世纪根本就不存在的概念。
跑步经济性。
英文名：RunningEy。
缩写：RE。
是衡量跑步效率的重要指标，对于运动员的表现和普通跑者的健康与运动效果都具有关键意义。它涉及到多个生理和生物力学因素的相互作用，理解其原理有助于跑者通过合理的训练和调整来提高跑步效率，减少能量消耗，提升运动表现并降低受伤风险。
简单来说就是——
跑步经济性是指在特定的跑步速度下，人体单位体重、单位距离所消耗的能量。
通常以每千克体重每跑1公里所消耗的氧气量（ml/kg/km）来表示。
就是在相同的跑步速度下，消耗能量越少，跑步经济性越高，意味着跑者能够更高效地利用能量来维持跑步动作。
内容未完，下一页继续阅读