其后开始负荷分配与交替发力。
在百米后程，三关节周围肌肉群通过合理的负荷分配来延缓疲劳。
不同阶段各关节主导作用不同，起跑和加速初期，髋关节的臀大肌、髂腰肌等大肌肉群产生强大力量，使身体获得初速度，此时膝关节和踝关节辅助。
随着速度增加，膝关节周围的股四头肌、腘绳肌等逐渐承担更多做功任务，进一步提升速度。
就比如现在。
博尔特的膝关节周围的股四头肌、腘绳肌。
踝关节开始进入更多的分担位。
踝关节的小腿三头肌等发挥关键作用。
通过快速跖屈产生爆发性力量维持速度。
这种负荷交替使各肌肉群有时间恢复，减少乳酸堆积。
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