尤其是运用在疲劳之后的后蹬技术里面。
对于维持步频下的步幅掌控，要比原本传统的后蹬技术，强悍的多。
只见苏神在身体总重心移过支点垂直面后，摆动腿屈膝迅速有力地向前上方摆出。
并且带动同侧骨盆前送，大腿与水平面约成15-20度角。
大腿前摆高度几乎与水平面平行。
支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速度有力地伸展髋、膝、踝关节。
这是为了缩短支撑时无效的蹬伸阶段的阶段的时间。以便于支撑腿快速蹬离地面，同时有利于摆动腿快速前摆出去。
完成下一个单步。
说起来容易，可你想要做到这个地步，尤其是关键点——怎么在大腿还未摆过支撑垂直面时，大小腿折叠就已经完成。
别人是怎么做都做不出这个效果。
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