类似于预赛就跑出自己最好成绩差不多的档次，并不是一件好事。
可能对于你的肌肉来说，负荷并不大。
但你不要忘了。
在最新的运动研究中。
人的神经系统疲劳，远远比肌肉的疲劳恢复的慢。
而且慢得多。
这也就是为什么，苏神认为博尔特那样才是自己的发展方向。就像是你在上极限重量，甚至是突破极限重量之前，你需要一点一点的家，给自己身体一个适应的跨度。
如果你一口气就把自己的状态爆发出来……
一口气就拿出九成以上的力量。
那你很有可能就会出现极限力量的冲击失败。
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