这一点如果是经常做训练的人，肯定是深有体会。同样一组的重量训练，如果你做完你的极限或者次级线组后，休息时间过短，你很可能下一组直接就被榨干，直接次数就得砍半。
但如果恢复的时间多拉长个一半。
你又可以很神奇的继续刚刚的状态。
甚至会因为神经适应性被激活。
第2组反倒是会更加的轻松和有力。
这就是人体机能的恢复和展现。
作为短跑运动员来说。…。。
充分掌握自己的身体恢复速度以及恢复能力，尤其是让身体适应短时间内做出多项反应的能力……
在眼下的大赛上是至关重要的点。
这也是2021年东京半决赛后，曾经的苏神在接受采访中颇为遗憾的一个点。
内容未完，下一页继续阅读