在今年冬训的时候，她感觉到了自己的上半身力量再次突破，周期计划再次提升。
然后，她去苏神的运动实验室测了测之后，果然……达到了曲臂起跑的最低力量倍数。
其实以后女子也会渐渐发现，这个技术女子同样可以使用，只需要女生从小加入上半身的力量训练，不断打磨，其实天赋好的，也许就有机会达到。毕竟就说一点，不管是举重还是健身，其实都会有练的好的女生力量比男生大得多。
或许和同级的世界级男性没法比，但和低一些等级的，已经可以战胜。
那就有了这个力量基础和条件。
陈娟现在卧推已经可以推到90kg，深蹲更是今年冬训突破了150kg，开始朝着160kg进发。这样腿力她也提升了一个台阶，或许和举重运动员没法比，可是对比短跑运动员，已经很不错，标准已经很接近世界级，2.5倍的理想腿力。
未来努努力，不是不可能达成，当然最后这一点，可能就是“行百里者半于九十”。
最后一辈子达不到也正常。
更何况陈娟高翻也有10kg的提升，这次似乎找到了增长的感觉，一口气飙升到了90kg。
国内这个成长太慢了，女子更加需要长时间打磨，很多运动员错过了这个力量训练的时间和年限，导致后面想要花时间训练起来，时间都等不起。
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