如果骨盆向前倾斜，那么随着大腿的往回拉，这个拉力将被补偿。所以，有效的股直肌拉伸必须要做好骨盆的固定，特别是腹直肌，使骨盆保持后倾。
这也就是所谓的骨盆固定对股直肌拉伸的重要性。
短跑运动员因为要大量训练，所以当大腿直肌屈屈过度时，特别是当髂腰肌受力太多太频繁，屈髋功能就会降低，这个时候股直肌会过度代偿屈髋，随着时间的推移，大腿前侧有一块明显的肌肉在拉扯着。
这样一来，很自然你的牵张反应就会下滑和下降。
可道理现在在二沙岛很多人都明白，可能做到的，却寥寥无几。
那么劳逸是怎么做到的？
甚至做到了增强身体的牵张反应来增加身体的推动力呢？
答案其实不是什么特别神奇的东西和多么先进的技术点。
答案其实就是……
苏神看着劳逸的表现，嘴角不禁挑起，低声道：“用超强的核心作为修复和稳定的基础么？”
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