这个如果大家但凡是锻炼或者健身，就会有个基本的常识。那就是肌肉生长速度其实是可以很快速的，但是筋膜和韧带，这些连接的结缔组织等等，他的生长周期就会相对来说偏慢。
你想要打造就需要更加科学的方法，以及更大的耐心和训练强度。
这其实也就很好理解，为什么在健身房里如果你是自然健身的话，你很难出现韧带或者是筋膜的撕裂，但对于药物选手，出现这样的问题，频率就很高。
为什么？就是这个问题。
肌肉的生长速度在药物的推动下可以变得很快，但即便是药物，也都不能很好解决韧带和筋膜的强度提升。
所以当你的肌肉提升的太快，但你的肌肉周边韧带和筋膜没有准备好。
那么在做大重量的阻力训练时，就很容易出现拉伤乃至是断裂的情况。
理解了这个基本的原理，你就知道为什么苏神目前为止，唯独是最基本的曲臂起跑加落地起手式的这一下，总是还差点感觉和意思。
就是因为这个方面的改变，即便是他从去年世锦赛结束后就开始做准备。
时间也还是太短了些。
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