他这一个月的特训，不是在开玩笑。
极强的强度，让他把自己这个天赋技术兑现出来的程度已经堪比他的2006年。
要不然怎么会在苏神08年后，已经给他补了那么多基础，还是在这里练出了问题呢？
因为刘祥实在是把这里，在这一个月的突击集训中，推动到了一个至高位。
这样，虽然对于身体的负荷更大了。
可同样面对梅里特这种高手的时候。
他也具备更加从容的能力来应对。
垂直栏面积极前伸，带动身体保持最大前倾，过栏瞬间主动下压，减少栏上滞留时间。
起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆动直到膝关节超过栏板高度，小腿迅速前摆，脚背勾起。
在摆动腿前摆的同时，异侧臂和肩也伸向栏板上方，使时超过膝，异侧臂与摆动腿基本平行。
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