“我记得历史上好像从来没有国内哪个田径选手，从这个月份开始就冬训的吧。”
余位力说的没有问题，历史上的的确是没有人从这个月份开始就直接进入冬训状态。
非要说的话，现在应该说一声“夏训”毕业要合适应景。
“没错呀，要冬训也不用现在这么早，小添，时间拉的太长，有时候也会影响效果吧。”袁郭强说的这也是事实，战线拉的太长的的确是会影响训练最终达成的效果。
毕竟人这个动物还是有精神性的。
一直绷得太紧，精神承受容易到达极限。
而精神到了极限以后，你的肉体也同样会出现反应。
就像是你现在在考研，你学习个一整年还行，但如果你说你从你大一就开始准备，那这个学习周期就太长了，人一直处于这种“备战”状态的话，首先别的不用说，你的心情以及皮质醇，就会天天对你亮红灯。
现在二沙岛绝大部分人都在苏神的影响下，起码学了一个基本的苏神系框架。
所以这一些基础的理论。
内容未完，下一页继续阅读