苏神加大蹬伸力度。
45米。
髋关节、膝关节和踝关节要充分伸展，将身体重心快速向前上方推送，使水平地面反作用力达到最大值，从而为进入极速区做准备。
通过三维地面反作用力调控的技术，完成关节协调缓冲。
在脚着地后的缓冲阶段，髋关节、膝关节和踝关节要协同工作。
膝关节适度弯曲，在着地瞬间弯曲角度约为130°-140°，以缓冲地面反作用力的冲击。
同时髋关节也会有一定程度的屈曲，约10°-15°，帮助身体重心平稳过渡。
踝关节则保持一定的背屈角度，为10°-15°，使脚能更好地适应地面，减少冲击力对关节的损伤，延长力的作用时间。
其后，利用小腿肌肉、跟腱以及大腿肌肉的弹性。着地时，这些肌肉被拉长，储存弹性势能。
苏神感觉自己的跟腱像弹簧一样被拉伸，在缓冲阶段结束后的蹬伸阶段，这些储存的弹性势能会转化为动能。
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