苏神这里开始了自己的表演。
30米。
摆动腿的前摆和后摆过程中，保持流畅运动轨迹，避免出现多余的动作和能量浪费。
35米。
前摆时，以膝领先，带动髋部前摆，大腿积极下压用前脚掌着地。
后摆时，小腿自然后拉，为下一次着地做好准备。
手臂的摆动轨迹也与地面反作用力的调控密切相关。
合理的摆臂动作可以通过身体的协调作用，辅助维持身体平衡，并且在一定程度上增加向前的动力。
要做好手臂摆动的幅度和频率应与下肢的运动相匹配，才能把三维地面反作用力的调控发挥。
着地时，苏神采用前脚掌着地，着地点尽量靠近身体重心正下方。
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