其实。
陈娟。
最强的是后程啊。
砰砰砰砰砰。
八十米。
陈娟调动核心肌群包括腹部、背部、骨盆周围的肌肉群。
它们在短跑中起到稳定身体重心、传递力量和协调肢体运动的关键作用。
核心肌群就像身体的“发动机”和“稳定器”，在跑步过程中，核心肌群通过收缩产生力量，将下肢蹬地的力量向上传递到上肢，同时也将上肢摆动的力量向下传递到下肢，实现上下肢力量的有效整合。
然后强大的核心肌群能够保证身体在高速奔跑中保持正确的姿势，减少能量损耗，提高力量传递效率。
例如，在百米后程和冲刺阶段，核心肌群的稳定作用可以防止身体出现过度的晃动和扭转，确保运动员能够将更多的能量用于向前加速。
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