他的攻栏动作更加果断，力量感十足。
在过栏后，迅速调整呼吸，加快步伐频率，试图在这一栏实现超越。
谢文君前面是俄国年轻名将舒本科夫。
这里他首先在腾空阶段更加注重控制身体重心，通过调整摆动腿的下压速度和落地姿势，成功地减少了重心的起伏。
然后强化水平力量运用。
在起跨瞬间。
更加注重腿部和核心肌群向水平方向的发力，通过加大蹬地的水平分力，推动身体向前跨越栏架。
以减少垂直方向的无效用力。
然后适当压住步频，在起跨前，重新调整对栏架的视觉焦点。
准确判断自身与栏架的距离和位置关系。
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