就比如现在。
根据湖凯和他的团队搭配。
研究出来的新办法就是……
第一阶段，0-0.1秒髋主导。
湖凯告诉他，从生物力学角度来看，髋关节在起跑瞬间的主导作用至关重要。苏神实验室研究表明，在起跑初始阶段，人体的重心移动主要依赖于髋关节的运动。
此时，臀大肌作为主要的伸髋肌群，通过向心收缩产生强大的力量，使大腿在髋关节处做后伸运动，同时髂腰肌等屈髋肌群也协同工作，稳定骨盆并辅助发力。
这一动作能够有效地将人体核心部位储存的能量传递到下肢，为起跑提供最初的动力。
就例如，在关于短跑起跑动力学的研究中发现，优秀短跑运动员在起跑0-0.1秒内，髋关节的角加速度明显高于其他关节，这直接导致了身体质心的快速前移。
这就是创造了加速的有利条件。
第二阶段。
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