在8字型摆臂过程中，手臂摆动产生的力通过肩部、躯干等部位传递到下肢。
有助于维持身体在高速运动中的平衡，减少能量损耗。
摆臂与下肢动作的协调配合，能使地面反作用力更有效地转化为向前的推进力。
这叫做力的传递与平衡！
同时。
8字型摆臂还改变了身体的转动惯量。
使身体在高速运动时的稳定性增加。
合理的转动惯量分布有助于运动员更好地控制身体姿态。
降低因身体晃动而产生的额外能量消耗，从而延长极速区。
这叫做转动惯量与稳定性！
手臂呈8字型摆动时，可在一定程度上优化身体周围的气流分布，减少空气阻力。
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