还要……
减轻神经冲动负荷。
这是因为合理的三维摆臂动作可以通过本体感受器反馈给中枢神经系统。
使神经系统对肌肉的控制更加精准和高效。
在这种情况下，神经系统不需要过度频繁地发出强烈的神经冲动来驱动肌肉收缩，减少了神经肌肉接头处的能量消耗。
这就……间接减少了ATP的分解。
当ATP-CP系统的能量消耗减缓时，糖酵解系统的激活就会相应延迟。
砰砰砰砰砰。
紧接着，再做协调肌肉活动。
8字三维摆臂能够更好地协调身体各部位肌肉的活动，使肌肉之间的协作更加顺畅。
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