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2109章 全面突破!小孩子都开始跑不赢了 (2 / 28)

作者:紫锋01 最后更新:2025/7/30 6:12:52
        在启动时,袁奇奇开始注重送髋技术的运用。

        毕竟送髋是短跑起跑中的关键技术之一,它通过髋关节的主动前送,增加身体的向前位移和步幅。

        就看到袁奇奇在蹬地的同时,迅速将髋关节向前送出。

        使身体重心快速前移,为后续的加速创造有利条件。

        她的送髋动作流畅自然,髋关节的伸展幅度较大,有效地增加了起跑的初速度。

        今年的成长,很明显。

        孔令薇这边的起跑器设置角度相对较小,前脚约30度,后脚约45度,这种设置更注重起跑初期的稳定性。

        在高原环境下,稳定的起跑有助于运动员更好地调整呼吸和节奏,避免因过早消耗过多能量而导致后续乏力。

        她在起跑时,腿部的蹬地动作均匀且持续,通过合理分配腿部肌肉的力量,使蹬地力量在垂直和水平方向上达到渐渐平衡。

        同时,她的落地质心点控制得非常精准。

        比以前精准太多。

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