这个思路绝对是没问题。
有苏神把了方向的关系。
陈娟整个团队做起来可以不用多想,不用想着整个方向都错了,推倒重来。
只需要全力投入就行。
她们发现从肌肉运动原理分析,曲臂起跑时上肢肌肉的收缩时序与协同方式有助于能量的集中爆发与传递。
询问了苏神实验室后,确定了一点——
上肢肌肉迅速按照特定顺序收缩,例如三角肌先启动,稳定肩部关节,随后肱二头肌与肱三头肌协同收缩产生曲臂摆动力量。
这种有序的收缩模式能将肌肉弹性势能快速转化为动能,并通过身体的动力链传导至下肢及髋部。
对于女子运动员而言,其髋部相关肌肉如臀大肌、臀中肌等在起跑时的激活程度与力量输出速率相对较慢。
曲臂起跑所提供的来自上肢的额外动力输入,能够填补送髋初动力的不足,使身体整体在起跑阶段能够以更接近理想的动力输出模式运行,从而优化起跑效果。
内容未完,下一页继续阅读