米国选手杰夫·波特位于第一道，他的起跑迅猛有力，双脚蹬地的瞬间，爆发力如火山喷发。
典型的美式爆发。
按照八步上栏技术，他的第一步快速且短小，如猎豹的初次扑击，主要是为了获得向前的初速度。
第二步稍长，开始提升身体重心。
第三步最大，借助强大的腿部力量将身体高高抛起，如三级跳远的第一步。
整个人如展翅大鸟般向第一个栏架飞去。
俄国选手谢尔盖·舒本科夫在第二道，
在跨越第一个栏时，他的起跨腿，也就是有力的右腿脚跟先着地，然后迅速过渡到脚掌。
脚掌用力蹬地。
使髋、膝、踝三大关节充分伸展，像压紧的弹簧突然释放，将身体向上和向前推进。
内容未完，下一页继续阅读