而200米你又要冲的快，你又要做好节奏。等于是又需要你的磷酸原系统爆发威力，同时你的糖酵解系统也不能差。
这就难倒了很多人。
也是为什么200米的选手整个选手池，要比100米选手少的多。甚至可能都不如400米选手。
就是因为想要把这两项都发挥好。
相当的痛苦。
你要把高速维持下去。
比单纯出高速，和维持一个有节奏的速度，都要困难。
这种困难是字面上意义上的困难。
相当的难受。
从能量代谢角度看，100米比赛时，磷酸原系统供能占主导地位。人体储存的ATP-CP在全力冲刺下能维持大约6-8秒的高强度运动。
例如，现在优秀男子100米运动员的成绩一般在10秒左右，在这个时间范围内，大部分能量来自磷酸原系统的即时供能。这种供能方式产生的代谢废物少，身体在短时间内不会产生过多疲劳物质。
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