那这么做的前提条件或者说是前置条件是什么？
当然是……强大的核心能力。
优秀的短跑运动员在高速奔跑时，单脚支撑时间虽短，但凭借强大的核心平衡能力，身体几乎不会出现明显的左右晃动。
这就是减少的第一步。
为什么别人不行？
就是因为别人没有这样的核心能力，所以苏神告诉他们，让他们做也毫无意义。整个二沙岛能做到这一点的人，只有千锤百炼每一次都把动作质量做到完美，从不叫苦叫累的劳逸。
当然还有更高级的。
叫做动态平衡调整。
这个暂且表过不提。
其后劳逸采取上下肢协同，开始改变力量传导路径。
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