“在运动过程中，身体的能量通过肌肉的收缩和舒张在各个关节和部位之间传递。臀部作为下肢运动的重要动力源，其肌肉的收缩能够将身体储存的弹性势能转化为动能，并通过腿部的弧形扒地动作有效地传递到地面，从而推动身体向前运动。”
“例如，在跑步的起跳阶段，臀部肌肉的快速收缩将能量传递至腿部，使脚部以弧形轨迹扒地，利用地面的反作用力将身体向前上方推进，实现高效的能量转换和运动推进。”
“这是能量传递和扒地的作用。”
“这些都是你要改进的地方。”
湖凯指着平板上的视频分析和张培猛说道：“目前为止，你训练了这么多年的臀大肌，已经有了不错的形态，我觉得你可以着手把这一部分连接起来。让你的扒地变得更强。”
“真正掌握苏式弧形扒地的威力。”
张培猛看着，好一会儿才道：“你这个是自己想的，还是问的苏神，凯哥？”
“怎么，这有什么区别吗？”湖凯愣道。
“有区别。”张培猛倒是实话实说。
“如果是凯哥你自己想的，那可能会有不少的偏差，我建议还是把这个方案给苏神再看看。”
“如果他给我制定的，那没有二话，咱们直接开始就行。”
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