再到三角肌前束，连接肩部和上臂，在曲臂起跑时，它会适度收缩，帮助稳定肩关节，并且辅助手臂向前上方抬起。这不仅有助于手臂更快地进入弯曲状态，还能增加手臂摆动的幅度和力量，为身体的加速提供额外的动力。
再到冈上肌，这肌肉位于肩部上方，主要负责肩关节的外展和上举。在曲臂起跑时，冈上肌的收缩可以帮助维持肩关节的稳定，保证手臂在抬起和弯曲的过程中，肩关节不会出现晃动或脱位等不稳定情况，使手臂的动作能够顺利进行。
再配合前臂的其他肌肉，如旋前圆肌、腕屈肌、指屈肌等，虽然它们在曲臂起跑中的作用相对较小，但也会参与到动作中。这些肌肉的收缩可以帮助调整手部的姿势，使手掌更好地握住起跑器，增加手部与起跑器之间的摩擦力，为身体的向前启动提供更好的支撑。
最终汇聚起来，激活核心。
包括腹部、背部和盆底的肌肉。
在曲臂起跑时，核心肌肉会收缩以保持身体的稳定，将腿部的力量有效地传递到上半身，使上下半身的力量能够更好地协同工作。
又因为腹部肌肉的收缩可以帮助维持身体的直立姿势，防止身体在起跑时向前倾倒；背部肌肉的收缩则可以帮助保持身体的挺直，增加身体的爆发力。
然后。
一个完整的曲臂起跑。
成了。
冲出起跑线。
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