前侧的短跑技术。
将是未来的主流。
不再是以前的野鸡技术。
只见苏神催动臀髋,速度下压,重心向前内偏移。
第一催动臀髋可以充分调动臀部和髋部周围的肌肉群,如臀大肌、臀中肌、髂腰肌等。这些肌肉是人体运动的重要动力来源,尤其是在跑步、短跑等需要爆发力和速度的运动中。当臀髋被催动时,这些肌肉能够产生强大的收缩力量,推动身体向前运动。
第二速度下压是为了更好地利用重力和地面反作用力。通过将身体的重心快速下压,可以增加腿部与地面的接触时间和力量,从而获得更大的反作用力,提高向前的推进力。同时,速度下压还可以降低身体的重心,增加稳定性,使身体在高速运动中不易失去平衡。
第三重心向前内偏移是为了适应弯道运动或加速过程中的力学要求。在弯道上,身体需要向内倾斜以克服离心力,同时将重心向前内偏移可以更好地利用向心力,提高弯道上的速度和稳定性。在加速过程中,重心向前内偏移可以使身体的力量更加集中地向前推进,提高加速度。
所以在外界你就看到了以下这幅画面。
在结束弯道加速,苏神进入途中跑亚极速,通过前侧技术开始更充分的调动自己的臀大肌以及髋部周边的肌肉群。
在速度越来越高之后,利用速度下压,以此来加强身体对于重力和地面反作用力的利用。
内容未完,下一页继续阅读