这就叫做。
说一句牛逼plus绝对没毛病。
博尔特做的这个，天赋异禀，可以充分发挥髋关节的灵活性和力量，还能使身体的重心更加稳定地转移，减少能量损耗。
还能通过这个让身体能够更好地利用核心肌群的力量，提高运动的爆发力和耐力。
以此充分发挥髋部周围肌肉群的力量，如臀大肌、髂腰肌等，为下肢的运动提供更强大的动力。
再加上博尔特这技术就像天然的长在了脑子里，根本就不用多看，也根本就不用多想。
用出来那叫一个浑然天成。
还不仅仅这样，博尔特因为自己的弯道斜方向送髋，太过于得心应手，本来送髋就可以改善身体的运动节奏和协调性的效果，变得更加的上佳。
加上他这一点，能达到其余人后天训练几乎无法达到的效果，完全没有耗费精力去控制，也能让自己的精神压力神经压力全部释放。这样一来，上下肢的动作会更加协调一致。
减少不必要的能量损耗。
内容未完，下一页继续阅读