每一次都比前面更强更高。
为实现肌拉力线越过髋部冠状轴向前的目标，在接近固定部位收缩时，需确保臀部肌肉保持紧张状态并处于弯曲态势。
赵昊焕平常怎么都在训练中做得不是特别好。
可是现在……宛如打通任督二脉。
臀大肌、臀中肌、臀小肌等臀部主要肌肉群应协同收缩，产生足够的张力。
髋关节在该状态下能够稳定地进行后续动作。
这些肌肉集中位于腰椎体和髂窝上并止于股骨上，其肌拉力线从髋关节冠状轴的前方跨过。
促使髋关节屈，为髋关节的前倾动作奠定基础。
使得髋关节能够顺利地进行前倾动作，从而实现身体在运动中的动态平衡和高效推进。
现在这一切。
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