这就要求身体的核心肌群，包括腹肌、背部肌肉等，保持强大的协同紧张度，以此来稳定骨盆和脊柱，避免因腿部的剧烈动作而导致身体出现左右晃动、前后倾斜或上下起伏等不稳定的情况。
在这里，苏神调动身体的前侧。
开始进一步避免之前在弯道上会出现的一些问题。
比如兰迪说的在蹬地时，没有充分伸展髋关节、膝关节和踝关节，导致力量无法完全释放，推进效果不佳。
比如，膝关节未能完全伸直，或者髋关节伸展幅度不够，使得蹬地的力量大打折扣。
比如过早或过晚进行蹬伸动作，与身体其他部位的动作不协调。
比如在身体重心还未转移到位时就匆忙蹬伸，或者在身体已经开始下落时才进行蹬伸，无法有效地利用力量推动身体前进。
这些以前不好解决的细节问题，都在今年苏
神的技改和身体强度进一步升级后，完成了蜕变。
尤其是以前弯道跑上面，有个加速区小腿向大腿折叠的速度太慢，增加了腿部摆动的时间和阻力，影响了动作的频率和连贯性问题。
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