毕竟，在短跑过程中，腿部承担着推动身体快速前进的关键任务，其能量需求巨大。
也正因为如此，短跑起跑时前几步的动作搭配一定要做到极致。
更不要说弯道还要对抗圆心的向心拉力，你没有过硬的前提，不根本发挥不出来。
只会被弯到拖死在这里，没有办法进行快速的「逃逸」。
当听到清脆的枪声响起后，劳逸的第一个动作便是两腿同时迅猛地蹬向起跑器，仿佛瞬间爆发出无穷的力量。
紧接着，两手迅速离地，两臂自然弯曲肘部，有力地前后摆动，如同充满活力的机械臂一般，为身体前进提供额外的动力。
其后，后腿蹬离起跑器后，以膝盖领先向前奋力摆出，动作果断而迅速。
前腿更是要快速且有力地蹬伸髋、膝、踝三个重要关节，每个关节的发力都恰到好处，共同为身体的启动提供强大的推进力。
此刻，后蹬角为42度，这个角度既保证了力量的充分发挥，又能将身体向前上方以最大的效率有力地送出。
此时，躯干前倾与水平线约成15度，呈现出完美的起跑姿态。
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