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1838章 东风不与张郎便!突破极限!绝地求生!!! (24 / 46)

作者:紫锋01 最后更新:2025/8/15 7:10:28
        他调整了自己的臀部肌肉和关节配比。

        因为髋关节将下肢与中轴骨链接,是跑步力学中的关键环节,这里有着多达20多条肌肉作用于球窝关节。

        臀大肌、臀中肌和臀小肌,它们形成最大的臀部肌肉群,作用于股骨的三个运动平面——矢状面、额状面和水平面,从而进行后伸,屈曲,外展,内收,内旋和外旋。

        他在这里调整了自己的髋关节和矢状面的角度。

        这么做是因为……跑步主要是矢状面运动。

        髋关节伸展在很大程度上负责产生身体向前移动时所需的地面反作用力。当髋部在伸展到身体后方和早期支撑阶段时,产生向下推动地面的力量,并作用到身体上,以推动另一条腿进入摆动阶段。

        那么他这么做的目的就很明显了,简单点来说就是,为了……提升自己在跑道上的垂直力!

        施加在地面上的垂直力是决定跑步速度的主要因素。只要提升了这里,张培猛整个速度,就会自然而然更上一层楼。

        学了这些科学化的体系和科学化的知识后,作为运动员,自己本身的认知也会大幅度提高。当运动员的认知越来越科学化的时候,懂得的东西越来越多的时候,他就可以在复杂的临场发挥中,选择眼下最为合适的技术调整。

        这就是以前的亚洲运动员完全不具备的能力。

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