在奔跑的过程中，双手算准时间，向后一伸。
常鹏本虽然整体速度不快，可是维持下来，也不难，他这个时候还有很多体能可以做好甚至是观察苏神。
还有五米。
虎口张开向后伸。
掌心向上四指合。
还有三米。
棒的前端压手中。
触棒即抓要紧握。
还有一米。
当接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开时，传棒人就将接力棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。
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