对不对。
后蹬的发力应是前摆下压扒地用力的延续，后蹬的效果实际上取决于以髋关节为轴大腿下压的功率大小……
周兵的脑子里面就是这些技术要点还在回放了。
加强腿用力的连续性，使身体重心在垂直方向上波动较小，有利于水平运动速度的发挥……
以髋关节为轴的大腿高抬前摆，是髋腰肌和股直肌等髋部肌肉积极收缩，大腿加速向前上方摆动，小腿放松自然下垂，大腿摆动至水平后，股后肌群爆发式收缩，大腿快速制动，随后积极下压，直至前脚掌着地……
三十米。
二十米。
十米。
周兵从没感觉过，200米的路程这么长，这一枪，他真的是在特殊的“身份”下，把自己逼迫到了一个极限上。这或许就是湖凯说的，到了什么位置，你就会自然而然做什么事情。
要面子也好。
内容未完，下一页继续阅读