亦或是盆底部的腹式呼吸？
或者是两侧腹式呼吸？
更甚者还有不对称腹式呼吸？
看傻了眼吧，其实还有很多分类，这就是未来的科学运动体系，光是一个运动中的腹式呼吸，就可以整出一大堆的具体模式来。而且每一个模式，带来的运动效果，其实都会有所不同。
比如现在苏神要做的就是采取采取推力方向为前向后的腹式呼吸，这个呼吸法门的补充好处是——因为这种腹式呼吸可以让腰背部隆起或者是腰椎下部的前凸，以此来加强膈肌的推力。而又是因为这股推力，可以使得腹部被阻挡转而到了腰背部。
简单来说就是这样，可以用呼吸的方式，直接让腰椎进行小幅度的活动增强和改善。
进而以此来带动现在苏神肌体疲乏后，需要更多的腰椎协同用力，带来的送髋效果。
真正的呼吸法门，就是这么的神奇，从来就不仅仅只是一个用来增加呼吸节奏和恢复身体运动供养的效果。
这些只是其中之一。
每一个呼吸的模式不同，其实还会带来身体直接的变化。
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