牙买加跑法就是200米的节奏杀手。
这也是为什么这一代跑法开发后，不仅仅是博尔特，米尔斯带的这一批人都成了200米的高手。而且碾压别的节奏型对手，几乎是一杀一个准。
前期没有特殊性适应训练，就是节奏屠杀。
你比如赵佳欢换节奏的这一下，看到苏神这么一下就从下面的弯道过去了，身体的节奏不受控制就被牵引，这对于200米来说，就是一个灾难性的后果。
以前苏神还没有这么强，所以这种感觉还不是那么强烈。
随着他的100米实力越来越强，其实这种跑法的优越性和节奏打乱效果，也会跟着越来越好。
不然你以为博尔特是怎么做到的。
不仅仅是实力，还有让和他一起跑的人，感觉很难受。
斯皮尔蒙都说大成后的博尔特，和他比赛十分不舒服，因为节奏很难把控，其实说的就有点这个意思。牙买加跑法，如果你实力够强的话，真的对于节奏类型的200米选手，是一种高强度的冲击。
很不容易调整和脱敏。
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