听起来好像有些不可思议，可事实上你运动过你肯定知道，越是发力的时候，其实越不容易受伤。反倒是半用力不用力，或者突然用力，才容易受伤。肌肉发力的时候，其实原本就是对于人体机能的一种保护。
所以他在跑步的时候，要求刘祥更加注意右脚的发力感，这样会减少因为肌肉用力不到位出现的额外损伤。刘祥虽然不太明白这是为什么，可是在二沙岛的这些日子只觉得，不明觉厉。
他知道其实自己的右脚跟腱，复发率是100%，这是无数专家教授会诊的结果。
既然如此，要做的就是让这个百分之百尽可能晚点出现。
唯一的办法就是多休息，然后尽可能减少比赛的频率，训练合理安排，不再「三从一大」。
这就是人为可以控制的极限。
其余的，也只能是交给老天了。
「各就位。」发令声音响起，刘祥立刻集中了精神。
这么多年的训练，让他已经是养成了神经反射，很快就进入起跑状态中。
「预备。」
内容未完，下一页继续阅读