记住了，除非你是博尔特这种“田径圣体”，不然的话，技术就是带动你放松体系的最好办法。因为这些技术的论文里面，都已经明确的写过了，XXX技术动作，可以让促进肌肉的放松，可以让你的身体在快速奔跑中减少疲劳和消耗。
而“科学送髋”。
就是一个技术典型。
你需要一个怎么进入“放松跑”的切入点。
很显然。
苏神做得就是，用“送髋”来切入放松跑体系，让自己的身体放松渐渐放大。
这需要扎实的技术，你没有扎实的技术就来谈放松，完全是老母牛吹牛逼。
类似于你想要研究物理和数学的顶尖问题，你就需要一步一步吃透他们的前置知识和前置学科一样。没有这个积累，你还是老老实实按照基本功的做法去做的好，不要异想天开。
摆动腿积极的向前上方摆到水平位，带动同侧髋向前。
而后迅速下压大腿。
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