但单纯升级步频，是没有意义的，因为这里牵涉到了很多综合影响的方面，身体是一个整体，不是一个单纯的数据输出和接收器。不是说你和玩游戏一样，调高了某个数据就可以，事实上就讲步频，你升级没有任何问题，单纯提升任何一个运动员都可以做得到。
可这里牵涉到了和步幅一样的问题。
步幅太大，就会影响你的步频，而且会影响伱的每一步后蹬支撑以及扒地的质量。
不可能无限度提升。
即便是自己，那也是因为自己的髋部灵活性和生理结构，和普通这个身高的运动员，有些不同，才可以做到，否则不是所有人喊一句提高步幅就可以提高成绩么？
开玩笑！
牵扯的面太多了。
而步频也是如此，最核心的一个点，无法避免就是……你这么跑步频，你的身体承受不了。
或者说再具体点，你的体能无法负荷。
越是维持步频，到了后面需要的体能就越多，甚至后面你想要维持原本的步频，都是一个很有难度的事情。
人跑到了后面，步频自然而然就会变慢，这个时候步幅就是首选。
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